58 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan dan Kesehatan Alami

Manfaat Minyak Zaitun – Minyak zaitun berasal dari buah zaitun yang memiliki banyak sekali manfaat untuk kecantikan dan kesehatan tubuh. Minyak zaitu mengandung asam lemak tak jenuh tunggal dengan jenis omega 9 atau asam oleat yang sangat bermanfaat untuk tubuh kita.

Kandungan nutrisi minyak zaitun sangat banyak sekali, sehingga para ahli kesehatan menganjurkan agar kita menggantikan minyak kelapa sawit dengan minyak zaitun. Minyak zaitun dapat dikonsumsi oleh siapa saja termasuk para penderita kolesterol tinggi. Manfaat minyak zaitun memang tak perlu kita ragukan lagi.

Jenis- jenis minyak zaitun

Perlu kita sama-sama ketahui, ternyata ada banyak varian dari minyak zaitun itu sendiri. Semua jenis m inyak zaitun tersebut memiliki banyak manfaat untuk tubuh kita. Kita bisa mendapatkan manfaat minyak zaitun dengan cara menjadikannya sebagai minyak penggoreng namun para pakar kesehatan merekomendasikan agar kita mengkonusmis minyak ini secara langsung agar mendapatkan khasiatnya dengan lebih maksimal.

Minyak zaitun sendiri dibagi ke dalam beberapa jenis didasarkan atas kadar keasaman dan proses ekstraksinya. Berikut ini beberapa jenisnya yang harus anda ketahui:

  1. Ekstra Virgin Olive Oil (EVOO)

Untuk minyak zaitun jenis yang pertama ini diekstrak secara langsung dari buah zaitun, merupakan jenis yang paling baik. Kadar keasamannya pun sangat rendah, yaitu hanya 1%.

  1. Virgin Olive Oil

Sementara untuk jenis minyak zaitun jenis yang kedua ini merupakan minyak hasil perasan pertama dari buah zaitun. Yang membedakan dengan EVOO adalah kadar keasamannya virgin olive oil lebih tinggi, yaitu 3%.

  1. Fino Olive Oil

Jenis minyak zaitun yang ketiga adalah fino olive oil yang merupakan hasil pencampuran antara EVOO dan Virgin Olive Oil.

  1. Pure Olive Oil

Selanjutnya, minyak zaitun jenis pure olive oil yang merupakan hasil pencampuran EVOO dengan Virgin Olive Oil yang sudah diproses sebelumnya.

  1. Light Olive Oil

Untuk jenis minak minyak zaitun yang terakhir adalah light olive oil yang merupakan jenis minyak zaitun yang telah melalui proses penyaringan sebelumya. Minyak zaitun jenis light biasanya berbeda jika dilihat dari warna, sedikit lebih jernih dibandingkan jenis minyak zaitun lainnya.

Itu dia beberapa jenis minyak zaitun yang harus anda ketahui. Selanjutnya mari kita lihat apa saja kandungan nutrisi di dalam minyak zaitun.

Manfaat minyak zaitun untuk kulit

Manfaat minyak zaitun

Kandungan Nutrisi Zaitun

Sebelum kita lihat apa saja manfaat minyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan, ada baiknya kalau kita mengetahui apa saja nutrisi atau zat yang terkandung di dalam minyak yang disebutkan namanya di dalam al-qur’an ini.

Pertama, Zaitun merupakan sumber zat besi dan tembaga yang sangat baik, dengan jumlahnya masing-masing mencapai 41% dan 28% dari kebutuhan harian. Buah yang dapat dijadikan pengganti kurma di bulan Ramadhan ini diperkaya dengan serat pangan, vitamin A, vitamin E, potasium dan kalsium. Ada juga vitamin dan mineral lain dalam jumlah kecil seperti niasin, kolin, dan asam pantotenik.

Selain itu, kandungan nutrisi yang jauh lebih mengagumkan lagi anda kandungan asam lemak dan senyawa fitonutrien yang dimilikinya. Mulai dari fenol sederhana (tirosol dan hidroksitirosol), terpenes (oleuropein, demetileuropein, eritrodiol, uvaol, asam oleanolat, asam elenoat, ligstroside), flavon (apigenin, luteolin), asam hidroksisinamat (asam kafeat, asam sinamat, asam ferulat, asam koumarat), antosianidin (sianidin, peonidin), flavonol (quercetin, kaempferol), asam hidroksibenzoik (asam galat, asam protokatekat, asam vanilat, asam siringat), asam hidroksifenilasetat (asam homovanilat, asam homveratrat), hingga asam linoleat, alfa linoleat, dan omega 3.

Wah, snagat luar biasa sekali bukan? Tidak heran kalau minyak yang sata ini disebut sebagai minyak super.

Manfaat Minyak Zaitun

Tidak heran kenapa ada banyak sekali manfaat mianyak zaitun untuk kesehatan dan kecantikan, karena terdapat segudang kandungan nutrisi di dalamnya. Manfaat minyak zaitun bisa kita dapatkan dari mengkonsumsinya secara langsung atau dijadikan sebagaimasker. Manfaat minyak zaitun antara lain :

1. Melembabkan kulit secara alami

Dengan keadan wilayah indonesia yang tergolong tropis membuat kulit menjadi kering. Kulit kering juga dapat disebabkan karna kurang minum air puti atau juga dapat disebabkan kandungan minyak alami kulit menghilang. Menggunakan minyak zaitun sebelum tidur sambil diberi pijatan halus selama 10 menit terbukti mampu mengembalikan minyak alami kulit dan membuatnya menjadi lembab. Hati-hati terhadap sekitar mata dan bibir karena area ini sangat sensitif

2. Mencegah penuaan dini

Penuaan yang terjadi sebelum waktunya atau terjadi lebih cepat disebut penuaan dini hal ini memiliki banyak penyebab eksternal seperti menggunakan kosmetik secara berlebihan dengan bahan berbahaya, debu, polusi, sinar matahari, asap rokok dan asap kendaraan.

Faktor internal juga dapat menjadi salah satu pengaruh seperti gangguan hormon, kebiasaan merokok, kebiasaan minum beralkohol, dan bersoda. Jika tak ingin mengalami penuaan dini sebaiknya anda menghindari penyebab-penyebab tersebut.

Jika wajah anda sudah terlanjur terlanjur terpapar zat-zat berbahaya tersebut dan terlihat lebih tua anda dapat merawatnya dengan mengkonsumsi minyak zaitun

3. Menghilangkan noda hitam

Bekas jerawat yang terdapat pada wajah kita memang sangat mengganggu keindahan dan kecantikn kulit wajah kita. Menggunakan masker minyak zaitu dapat mengatasi masalah bekas jerawat.

Anda cukup melakukan perawatan dengan cara menghangatkan miyak zaitun lalu oleskan pada wajah  yang terdapat noda bekas jerawat. Lakukan perawatan ini 3 kali dalam satu minggu agar noda hitam pada wajah anda cepat hilang.

4. Anti inflamasi

Anti oksidan jenis polifenol yang terdapat pada minyak zaitun berfungsi melindungi sel-sel dari kerusakan. Polifenol bersifat anti inflamasi juga dapat merawat tulang dan sistem pencernaan. Minyak zaitun juga dapat menguatkan memori serta dapat meningkatkan fungsi otak.

5. Mengntrol tekanan darah

Minyak zaitun dapat melancarkan peredaran darah dan menghambat terjadinya penyumbatan darah yang dapat mengakibatkan tekanan darah tinggi. Dengan lancarnya peredaran darah berarti kita telah menghindari terjadinya darah tinggi. Ganti minyak tak sehat anda dengan minyak zaitun agar aliran darah menjadi lancar.

Berdasarkan hasil penelitian dari Universitas Napoli, Italia pada tahun 2000 didapatkan hasil bahwa konsumsi minyak zaitun memberikan pengaruh yang signifikan terhadap penurunan kadar tekanan darah. Penelitian ini dilakukan pada 32 orang pasien yang sedang dalam pengobatan tekanan darah tinggi.

Sebagian pasien mengonsumsi minyak zaitun dan sebagian lainnya tidak, dari hasil diketahui kelompok pasien yang mengonsumsi minyak zaitiun menunjukkan adanya penurunan tekanan darah sebanyak 7 poin. Maka cobalah konsumsi minyak zaitun secara rutin setiap hari.

6. Kolesterol baik

Minyak zaitun merupakan asam lemak tak jenuh atau sumber kolesterol baik yang dapat melawan dan menurunkan kadar kolesterol jahat yang mewabah masyarakat karna pola hidup yang buruk dan mengkonsumsi makanan yang tidak sehat seperti gorengan.

7. Mencegah kanker

Minyak zaitun dapat menurunkan resiko terjadinya kanker kolorektal. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun kita telah menerapkan cara hidup sehat.

8. Mencegah strok

Stok penyebab terbesarnya adalah tekanan darah tinggi. Yang terjadi akibat tersumbatnya aliran darah dan pecahnya pembuluh darah karna jantung sudah tidak dapat lagi memompa darah karna memiliki tekanan yang terlalu  tinggi. Minyak zaitun mampu melancarkan peredaran darah dan mencegah terjadinya strok.

9. Lotion alami rambut

Rambut yang sering terpapar bahan kimia seperti penggunaan shampo dengan bahan berbahaya, terpapar sinar matahari dapat menjadikan rambut kita rusak, merawatnya menggunakan minyak zaitun dapar mengatasi kerusan pada rambut, dengan cara mengoleskan minyak zaitun pada seluruh permukaan rambut dan kulit kepala anda dengan diberi sedikit pijatan halus agar minyak zitun meresap hingga keakar rambut.

Tutup seluruh permukaan rambut dengan menggunakan handuk panas selama 10 menit, lalu bilas menggunakan air bersih. Untuk mendapatkan rambut indah tak perlu melakukan perawatan mahal disalon cukup menggunakan minyak zaitun rambut anda akan sehat

10. Melebatkan rambut

Rambut yang tipis akibat kerontokan dan masalah lain dapat diatasi menggunakan masker kombinasi antara minyak zaitun dan masker alpukat, caranya sangat mudah dapat anda lakukan sendiri dirumah.

Cukup oleskan masker kombinasi pada rambut dan kulit kepala anda  setelah kering bilas menggunakan air dingin . dengan rutin melakukan perawatan ini akan membuat rambut anda menjadi sehat dan lebat.

11. Aromaterapi

Minyak zaitun juga dapat dijadikan aroma terapi yang dapat menenangkan fikiran dan  Menghilangkan strees yang menjadi penyebab berbagai penyakit muncul pada tubuh anda. Dan banyak juga yang menjadikan minyak zaitun sebagai minyak urut yang baik bagi kulit.

12. Mengatasi kulit pecah-pecah

Saat kulit kekurangan nutrisi akan membuatnya menjadi kering dan menjadi pecah- pecah. Minyak zaitun dapat mengenbalikan kelembaban kulit dengan memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit yang terdapat pada minyak zaitun.

Dengan rajin mengoleskan minyak zaitun pada kulit yang mengalami pecah-pecah akan memberikan nutrisi yang dapat membuat kulit menjadi halus

13. Mengankat sel kulit mati

Sel kulit mati dapat menyebabkan kulit terlihat kotor dan kusam serta dapat menimbulakan noda-noda dan flek pada kulit. Minyak zaitun dapat mengangkat sel kulit mati yang menempel pada wajah yang dapat membuat kulit lebih cerah dan halus.

Minyak zaitun juga bisa digunakan untuk membersihkan sel-sel kulit mati di area-area tubuh yang biasanya agak sulit dibersihkan, misalnya di area selangkangan, lipatan paha, bagian belakang telinga dan area lipatan tubuh lainnya.

Mempunyai fungsi yang sama seperti halnya baby oil, dengan menggunakan minyak zaitun sel-sel kulit mati biasanya akan dengan mudah dibersihkan dan membuat kulit menjadi bersih kembali. Caranya, cukup oleskan minyak zaitun secukupkan ke daerah yang akan dibersihkan. Kemudian gosok dengan perlahan hingga bersih. Minyak zaitun membantu proses pembersihan dengan lebih mudah.

14. Menghilangkan kantung mata

Kantung mata dapat mengganggu  penampilan karna berpengaru terhadap penampilan anda. Kantung mata sangat sulit ditutupi termasuk menggunakan make up sekalipun, namun kasiat dari minyak zaitun mampu mengatasi masalah kantung mata ini dan menghilangkannya.

15. Tabir surya

Radiasi dari sinar ultraviolet sangat berbahaya jika terpapar kekulit kita secara langsung dala waktu yang lama akan mengakibatkan berbagai kerusakan seperti kanker kulit, iritasi kulit, kulit gelap dan menghitam, dan dapar membakar kulit.

Dengan menggunakan minyak zaitun sebagai tabir surya akan membuat anda terhindar dari hal- hal yang tidak baik bagi kesehatan kulit dan tubuh.

16. Menyehatkan Usus

Manfaat minyak zaitun selanjutnya adalah dapat menyehatkan usus. Hal ini dikarenakan kandungan senyawa Oleuropein Aglycone di dalamnya karena senyawa ini berfungsi untuk menjaga suplaian darah ke usus. Senyawa ini juga dapat membantu mengurangi kerusakan usus akibat dari penyakit anemia atau biasa dikenal dengan penyakit kekurangan darah.

17. Dapat dijadikan ramuan diet

Diet tanpa lemak juga kurang baik karna lemak merupakan asal satu sumber energi. Anda dapat memenuhi kebutuhan lemak baik dengan menambahkan minyak zaitun pada menu diet harian anda. Dengan mengkonsumsi minyak zaitu bukan hanya kebutuhan lemak yang terpenuhi tapi juga dapat menghilangkan kolesteron jahat.

18. Menurunkan kadar gula dalam darah

Minyak zaitu juga dapat menurunkan kadar gula dalam darah yang menyebabkan terjadinya diabetes. Perbanyak mengkonsumsi minyak zaitun akan menetral gula dalam darah. Tambahkan minyak zaitun dalam makanan sehari-hari anda karna nutrisi di dalamnya akan membatu menjaga kesehatan tubuh anda.

Manfaat minyak zaitun memang sangat beragam semua itu dapat dijadikan untuk menjaga kesehatan kulit, rambut, dan yang paling dapat menjaga kesehatan tubuh dari penyebab penyakit kronis yang dapat meningkatkan resiko kematian.

19. Menghilangkan Nyeri

Minyak zaitun juga bermanfaat untuk menghilangkan rasa nyeri. Karena minyak zaitun mengandung oleokantal yang bermanfaat untuk mencegah radang, hampir sama dengan penghilang rasa sakit yakni ibuprofen atau sejenis obat penghilang radang lainnya. Selain menghilangkan nyeri manfaat minyak zaitun lainnya adalah bisa digunakan untuk obat lecet, luka bakar, luka sobek atau peradangan lainnya yang bisa menyebabkan nyeri.

20. Mematikan Kutu Kepala

Tidak disangka, ternyata mengaplikasikan minyak zaitun ke kulit kepala dapat membunuh kutu yang selama ini mengganggu. Bahkan kutu rambut akan mati hanya dalam beberapa jam saja dan ini sudha terbukti ampuh.

21. Mengurangi Terjadinya Penyakit Maag

mengkonsumsi minyak zaitun juga dapat mengurangi sakit maag. Minyak ini mampu memberikan efek positif untuk melindungi tubuh dari timbulnya kanker lambung dan mengurangi timbulnya penyakit maag.

22. Mengurangi Resiko Penyumbatan dan Penebalan Pembuluh Darah

Manfat minyak zaitun selanjutnya adalah untuk mengurangi pengaruh negatif lemak dari dalam makanan yang bisa berpengaruh terhadap terjadinya pembekuan darah, dan terlebih lagi dapat mengurangi terjadinya penebalan pembuluh nadi jantung.

23. Mengurangi Resiko Kanker Rahim

Manfaat minyak zaitun selanjutnya adalah untuk mengurangi resiko kanker rahim. Wanita sangat dianjurkan untuk mengkonsumsi minyak zaitun secara teratur sehingga resiko terkena kanker rahim menjadi menurun mencapai 26 persen.

24. Mengurangi Peradangan Sendi

Manfaat minyak zaitun selanjutnya adalah untuk mengurangi nyeri sendi. Saat anda mengalami nyeri pada persendian, usapkan minyak ini, maka peradangan sendi akan berkurang. Berdasarkan hasli yang publikasi Majalah AMJ CLIN NUTR yang terbit pada bulan November 1999 M, bahwa ada sebuah penelitian yang dilakukan oleh 145 pasien penderita sakit persendian yang berada di negara Yunani Utara, tampak orang-orang yang menderita penyakit peradangan sendi yang mengkonsumsi minyak zaitun bisa memberikan efek yang manjur dalam mengurangi sakit radang sendi ini.

25. Merawat dan menjaga kesehatan Rambut

Minyak zaitun sangat bermanfaat sekali untuk menjaga kesehatan rambut kita secara alami. Kandungan nutrisi di dalamnya bermanfaat untuk menutrisi rambut kita, baik dari dalam maupun dari luar. Anda bisa mengkonsumsi minyak zaitun secara langsung atau menjadikannya sebagai masker untuk rambut.

26. Mencegah Depresi

Manfaat minyak zaitun selanjutnya adalah untuk mencegah terjadinya depresi. Perlu sama-sama diketahui bahwa, saat seseorang mengalami depresi biasanya terjadi saat otak tidak mendapatkan cukup asupan “hormone bahagia” seperti dopamine serotonin. Hormone cinta ini sangat penting sebagai senyawa kimia yang membantu mengatur perasaan, meningkatkan kualitas tidur hingga mengatur bagaimana pikiran kita berjalan.

Berdasarkan hasil penelitian dari Universitas Las Palmas, Spanyo diketahui bahwa lemak tak jenuh tunggal dan lemak tak jenuh jamak memiliki hubungan terbalik dengan angka kejadian depresi, atau dengan kata lain lemak tak jenuh tidak punya hubungan apapun dengan depresi. Namun kebalikannya, justru lemak jenuh memiliki hubungan dengan tingkat depresi seseorang. Semakin tinggi kadar lemak jenuh yang dikonsumi maka tingkat depresi pun akan semakin tinggi.

27. Mencegah Kepikunan

Ternyata minyak zaitun juga bermanfaat untuk mencegah terjaadinya kepikunan. Memang, kepikunan merupakan fenomena lumrah yang akan terjadi pada setiap orang apabila sudah memasuki usia lanjut, namun ini bisa semakin ditunda.

Selain karena usia yang semakin bertambah, ada beberapa faktor lainnya yang menjadi pemicu seseorang cepat pikun seperti menurunnya fungsi sel syaraf otak, stress dan factor tidur, factor makanan juga mempengaruhi seseorang terkena penyakit pikun ini. Kurangnya asam lemak tak jenuh juga bisa menyebabkan kepikunan. Minyak zaitun mengandung lemak tak jenuh sehingga bisa mengurangi risiko atau mencegah kepikunan sejak muda

28. Membantu Menyeimbangkan Hormon

Manfaat minyak zaitun berikutnya adalah untuk menyeimbangkan hormon. Bahkan minyak zaitun ini bermanfaat untuk mengurangi resiko terjadinya PMS (pre-menstrual syndrome), kemandulan atau menopause dini. Jadi, sangat penting ya untuk memasukkan minyak zaitun ke dalam daftar menu sehari-hari jika ingin mendapatkan banyak sekali manfaatnya.

Minyak ini juga bermanfaat untuk memenuhi kebutuhan lemak-lemak penting/essensial yang bisa membantu bekerjanya  tyroid, adrenalin dan kelenjar pituitary. Ketiganya bekerja bersama untuk memproduksi dan menyeimbangkan hormone sex.  Selain itu, minyak zaitun juga kaya akan vitamin E yang sangat dibutuhkan untuk memproduksi estrogen.

29. Meningkantkan Sistem Kekebalan Tubuh

Manfaat minyak zaitun berikutnya adalah untuk menigkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan antioksidan yang tinggi di dalam minyak zaitun akan membantu tubuh kita menangkal berbagai radikal bebas. Minyak zaitun membuat tubuh menjadi tidak mudah terserang berbagai jenis infeksi. Dan hebatnya, ada banyak zat antioksidan yang terdapat dalam minyak zaitun tidak ditemukan dalam jenis minyak yang lainnya. Luar biasa y

30. Menurunkan Berat Badan

Anda sedang mnenjalani program diet? Minyak zaitun teryata sangat membantu kita untuk menurunkan berat badan. Program diet yang kaya EVOO bisa menghasilkan berat badan ideal yang lebih stabil dibandingkan diet dengan prinsip rendah lemak.

31. Menjaga Kesehatan hati

Dengan mengkonsumsi minyak zaitun, hati kita juga akan menjaadi lebih sehat dan terjaga. Hal ini didasarkan pada penelitian dari Universitas Monastir, Tunisia dan Universitas King Saudi, Arab Saudi mendapatkan hasil bahwa Ekstra Virgin Olive Oil (EVOO) bisa memberikan perlindungan organ hati dari kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas dan molekul berbahaya lain yang ada dalam tubuh.

32. Mengobati Peradangan Pancreas Akut

Manfaat minyak zaitun berikutnya adalah untuk mengobati peradangan pankreas akut. Hal ini dikarenakan minyak ini memiliki kandungan hidrokortisol dan asam oleic yang banyak terdapat dalam minyak zaitun terutama jenis Ekstra Virgin Olive Oil (EVOO) terbukti memperlambat proses peradangan pancreas.  Penelitian yang dilakukan di Universitas of Granada, Spanyol juga mendapatkan hasil yang sama. Kandungan yang terdapat dalam EVOO bisa mencegah tubuh terserang penyakit pancreatitis akut.

33. Mencegah penyakit Alzheimer

Minyak zaitun jgua bermanfaat untuk mencegah penyakit alzheimer. Hal ini dikarenakan kandungan senyawa oleocanthal yang merupakan jenis senyawa fenolic alami yang terdapat dalam ekstra virgin olive oil (EVOO). Senyawa ini bermanfaat untuk mengatasi protein abnormal penyebab dan membantu mengurangi akumulasi beta-amyloid sebagai penyebab Alzheimer. Penelitian lainnya juga menyebutkan bahwa di negera-negara Mediterania, kasus Alzheimer sangat rendah, setelah diamati karena masyarakat disana banyak mengonsumi minyak zaitun.

34. Mencegah Osteoporosis

Selain kepikunan, osteoporosis juga terjadi akibat faktor bertambahnya usia. Nah, mengkonsumsi minyak zaitun dapat mencegah terjadinya osteoporosis. Hal ini dikarenakan minyak ini akan membantu penyerapan kalsium oleh tubuh. Jika kalsium diserap dengan optimal oleh tubuh maka masa tulang menjadi lebih padat dan bisa mencegah osteoporosis di usia lanjut. Minyak zaitun juga sangat baik dikonsumsi oleh anak,karena bisa membantu tubuh anak menjadi lebih tinggi .

35. Mengatasi Bibir Kering, Pecah-pecah

Anda memiliki bibir pecah-pecah atau kering? Tidak perlu khawatir, karena ternyata minyak zaitun ini dapat mengatasinya dengan mudah. Minyak ini bermanfaat untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah. Caranya sangat mudah sekali, cukup dengan mengolesi minyak zaitun secukupnya pada bibir. Lakukan secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Minyak zaitun mengandung pelembab alami, sehingga bisa mencegah terjadinya bibir kering dan pecah.

36. Menghilangkan stretch mark

Manfaat minyak zaitun berikutnya adalah untuk menghilangkan strech mark akibat bekas melahirkan atau akibat kenaikan berat badan, pada bagian perut dan paha. Garis halus ini tentu akan mengganggu penampilan kita, terutama di depan suami. Nah anda bisa memanfaatkan minyak zaitun untuk mengatasi.

Caranya yaitu, silahkan oleskan minyak zaitun secukupnya pada area stretch mark sambil dipijat dengan halus dan lembut. Penggabungan antara pijatan dan minyak zaitun, membantu peredaran darah menjadi lebih lancer. Dengan begitu, regenerasi kulit menjadi lebih cepat dna stretch mark pun bisa segera hilang.

37. Mengobati rambut rontok

Minyak zaitun juga bermanfaat untuk megatasi rambut rontok secara alami. Apabila rambut rontok kita biarkan terjadi terus menerus ini tentu akan berakibat fatal, kita bisa mengalami kebotakan. Minyak zaitun mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk menghambat terjadinya kerusakan sel pada rambut yang menyebabkan kerontokan. Selain itu, minyak zaitun juga bisa menekan produksi hormone DTH di kulit kepala yang menyebabkan rambut mengalami kerontokan.

Baca juga 22 Tips Perawatan Rambut Rontok yang Wajib Anda Lakukan

Caranya sangat mudah sekali. Pertama, silahkan siapkan kelopak bunga mawar, ekstrak bunga melati, madu dan minyak zaitun. Campur semua bahan, masukkan ke dalam botol dan diamkan selama 24 jam agar semua ramuan bisa tercampur dengan baik. Setelah itu, ramuan bisa langsung dipakai.

Cara menggunakannya juga sangat mudah, pertama silahkan basahi seluruh permukaan rambut, dianjurkan untuk membasuh dengan air hangat tujuannya untuk membuka pori kulit kepala. Oleskan semua ramuan ke kulit kepala dengan rata, sambil dipijat dengan ringan. Diamkan selama beberapa menit, barulah dibilas dengan air dingin.

38. Memanjangkan rambut

Selain bermanfaat untuk mengatasi rambut rontok, minyak zaitun juga bermanfaat untuk memanjangkan rambut secara alami lebih cepat. Selain panjang lebih cepat, minyak zaitun jgua bermanfaat untuk memperindah rambut kita agar hitam berkilau dan lebih lebat.

Bagaimana caranya? Pertama silahkan siapkan biji lemon, lada, dan minyak zaitun. Biji lemon dan lada yang sudah disediakan, ditumbuk hingga halus kemudian ditambahkan kedalamnya minyak zaitun sebanyak 2 sendok makan. Basuhkan semua campuran tadi keatas kulit kepala secara merata, diamkan selama 30 menit, kemudian bilas hingga bersih.

Lakukan prawatan ini secara teratur untuk mendapatkan hasil maksimal. Simak selengkapnya: Cara Memanjangkan Rambut Secara Alami

39. Mengembangkan Rambut

Memiliki rambut lepek tentu menjadi satu masalah tersendiri bagi kita. Karena rambut lepek akan memberikan kesan wajah kita lebih gemuk, dan tentu saja pria kurang suka dengan rambut lepek. Nah, anda bisa menggunakan minyak zaitun untuk membuatnya mengembang.

Caranya silahkan siapkan 2 butir telur, mangkuk, sendok, satu cangkir minyak zaitun, dan madu secukupnya. Langkah pertama, kocok dua butir telur diatas mangkuk yang sudah disiapkan. Aduk hingga rata dengan menggunakan sendok. Tambahkan satu gelas minyak zaitun dan madu. Aduk hingga rata, dan diamkan sekitar 2 menit hingga campuran terlihat kalis. Setelah itu usapkan campuran tadi ke atas kepala dengan perlahan dan merata, sambil dipijat dengan ringan. Setelah semua bagian rambut diaplikasikan campuran minyak zaitun tadi, maka diamkan selama sekitar 30 menit. Baru kemudian bilas rambut hingga bersih.

Dengan melakukan perawatan di atas secara teratur, maka rambut anda akan mengembang dan cantik alami.

40. Mencegah Kanker Payudara

Minyak zaitun juga bermanfaat untuk mencegah kanker payudara. Dengan mengkonsumsi 1 sendok minyak zaitun secara rutin maka resiko terkena kanker payudara akan berkurang hingga 45%.

41. Menghilangkan jerawat

Manfaat minyak zaitun berikutnya adalah untuk menghilangkan jerawat. Jerawat biasanya muncul pada usia-usia ita sedang pubur, sekitar usia SMP hingga SMA. Ada banyak faktor penyebab jerawat, mulai dari kebersihan wajah yang kurang terjaga, tingginya kadar minyak di kulit wajah, atau stress.

Cara menghilangkan jerawat dengan minyak zaitun yaitu, pertama silahkan hangatkan minyak zaitun. Lalu, aplikasikan minyak zaitun ke seluruh bagian wajah.

42. Mengangkat Kotoran di Wajah

Minyak zaitun juga berperan sebagai tonner untuk mnengamengangkat kotoran di wajah. Apalagi setelah beraktivitas seharian di luar ruangan atau tempat yang berdebu, maka kotoran akan menempel di wajah, selain kotoran, bekas make up juga harus dibersihkan karena jika tidak ini akan mengakibatkan masalah pada wajah, seperti jerawat, komedo atau noda hitam.

Silahkan bersihkan wajah anda dengan air hangat dengan dengan menggunakan uap mendidih. Ini bertujuan untuk membuka pori-pori di wajah. Kemudian gunakan minyak zaitun pada kulit wajah secara merata, diamkan selama 5 menit. Bila dirasa cukup, bersihkan wajah menggunakan air hangat, terakhir bilas lagi menggunakan air dingin supaya kotoran yang sudah keluar tidak bisa masuk ke dalam prodi-pori lagi.

43. Mengatasi Wajah Berminyak

Wajah anda berminyak? Secara alamian, wajah dan kulit kita memproduksi minyak untuk menjaga kelembabannya, namun bisa produksi minyak berlebih maka akan mengakibatkan masalah pada wajah. Nah, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan minyak zaitun.

Caranya sangat mudah sekali, silahkan campurkan minyak zaitun dan bubuk cendana. Sebaiknya gunakan ketika wajah terasa lelah, gunakan masker selama 15 menit. Setelah di rasa cukup, angkat masker menggunakan air dingin, keringkan wajah menggunakan tisu atau seka dengan tangan. Gunakan secara rutin 3 sampai 4 kali dalam seminggu. Dalam beberapa hari minyak berlebih di wajah anda akan berkurang.

44. Menghilangkan Mata Panda

Sering begadang, dehidrasi terlalu lama di depan layar tv atau komputer serta menangis dapat menyebabkan lingkaran hitam di skeitar mata yang disebut sebagai mata panda.

Nah, untuk anda yang mengalami mata panda, anda bisa mengatasinya dengan menggunakan minyak zaitun, caranya yaitu oleskan minyak zaitun di sekitar bawah kelopak mata secara perlahan sambil di pijit lembut untuk meregangkan otot-oto yang kaku sekaligus mengurangi pembengkakan ringan di daerah tersebut. Setelah di rasa cukup , bilaslah dengan air bersih. Lakukan secara rutin 2 kali seminggu, maka dalam pemakaian yang tidak lama, mata panda akan hilang.

45. Bahan Penghalus Kulit

Untuk mendapatkan kulit halus, anda tidak mesti pergi ke salon atau mengeluarkan biaya mahal, karena anda bisa melakukan perawatan kulit dengan menggunakan minyak zsaitun. Kandungan vitamin E pada minyak zaitun yang sangat tinggi bermanfaat untuk menghaluskan kulit secara alami. Untuk menghilangkan kulit kering dan kasar bisa di hilangkan dengan menggunakan minyak zaitun secara teratur, caranya dengan mengoleskannya pada bagian yang kasar seperti telapak tangan 2 hingga 3 kali sehari. Lihat saja hasilnya dalam 3 hari. Kulit tangan akan terasa lebih lembut dan halus.

Simak selengkapnya: 15 Manfaat Minyak Zaitun untuk Kulit

46. Mengobati Gangguan Kontipasi (Sembelit)

Manfaat minyak zaitun berikutnya adalah untuk mengatasi smebelit. Ada banyak faktor yang dapat mengakibatkan seseorang mengalami sembelit, seperti pola makan dan minum yang kurang sehat, pola makan yang tidak teratur, beberapa obat-obatan yang memicu munculnya sembelit.

Dengan mengkonsumsi minyak zaitun minimal 1 sendok perhari di tambah dengan jeruk nipis secara teratur maka penyakit kontipasi akan sembuh. Waktu mengonsumsi minyak zaitun sebaiknya dilakukan dipagi hari, sebelum sarapan. Sebab kandungan dalam minyak zaitun akan lebih efektif bila di konsumsi dalam keadaan perut kosong. Bila ternyata sudah makan, sebaiknya tundalah sampai satu jam.

47. Mengobati kanker kulit

Selain untuk menghaluskan kulit, minyak zaitun juga bermanfaat untuk mengobati kanker. Hal ini dijelaskan di dalam majalah Dermatdogg Times pada edisi Agustus tahun 2000 merilis hasil studi yang menjelaskan bahwa penggunaan minyak zaitun setelah melakukan aktivitas renang sebagai krim kulit dan selanjutnya berjemur, maka dapat mencegah terjadinya kanker kulit (melanoma). Manfaat minyak zaitun untuk kulit yakni sebagai Antioksidan menetralisir radikal bebas, mengurangi timbulnya kanker kulit meskipun sudah terkena paparan sinar UV, baik diminum maupun di oleskan.

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kesehatan lainnya

Tidak hanya di atas saja, ternyata masih ada banyak manfaat minyak zaitun untuk kesehatan yang lainnya, seperti:

  • Mencegah terjadinya kanker kulit
  • Mencegah terjadinya kanker colon
  • Mencegah atau mengurangi diabetes
  • Menghilangkan migrain
  • Menghilangkan penyakit kurap
  • Mencegah terjadinya infeksi jamur
  • Menghilangkan penyakit eksim

Manfaat Minyak Zaitun untuk Kecantikan yang lainnya

Untuk kecantikan, ternyata juga masih ada banyak manfaat minyak zaitun yang lainnya. Berikut ini diantaranya:

  • Membuat rambut berkilau
  • Mengatasi masal ketombe dan mengilangkannya
  • Merawat rambut bercabang
  • Melembabkan bibir

Untuk lebih lengkapnya, berikut ini 14 Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut

Leave a Reply