25 Tips Menghilangkan Lemak di Pipi yang Mudah Dilakukan

Cara Menghilangkan Lemak di Pipi – Menjadi cantik menurut sebagian wanita adalah kulit putih, tubuh ramping serta yang tak kalah pentingnya adalah wajah tirus. Namun untuk mendapatkan semua hal tersebut membutuhkan banyak pengorbanan mulai dari menjaga pola makan serta banyak perawatan lainnya.

Kelebihan lemak di pipi terjadi akibat pola makan yang kurang tepat seperti terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak trans, mengemil makanan yang tidak sehat, kurang olahraga serta masih banyak lagi penyebab lainnya.

Dalam artikel kali ini kita akan membahas mengenai cara menghilangkan lemak di pipi. Bentuk pipi juga menjadi tolak ukur kecantikan seseorang. Memiliki bentuk pipi cabi akan membuat seseorang kehilangan kepercayaan dirinya.

Tak heran jika lemak di pipi mati-matian akan dibuang dengan berbagai cara. Cara menghilangkan lemak di pipi kali ini akan menggunakan cara alami yang sangat aman tanpa efek samping berbahaya.

Cara alami saat ini juga menjadi incaran banyak orang karena caranya yang mudah, murah serta hasil yang didapatkan sangat memuaskan. Belum lagi efek jangka panjangnya sangat baik bagi kulit, sebab kulit akan terlihat lebih kencang dan segar.

Cara Menghilangkan Lemak di Pipi

Ilustrasi: Cara Menghilangkan Lemak di Pipi

Cara Menghilangkan Lemak di Pipi

kelebihan lemak akan membuat berat badan meningkat dan membuat tubuh terlihat lebih gemuk. Kelebihan lemak tersebut juga akan berimbas pada bentuk pipi. Naiknya berat badan secara otomatis akan membuat bentuk pipi menjadi cabi atau gempal.

Pipi cabi bagi anak-anak mungkin akan terlihat lucu dan menggemaskan namun jika remaja yang berpipi cabi tentunya tidak akan sedap dipandang. Untuk itu berbagai cara menghilangkan lemak di pipi akan dilakukan dengan berbagai cara berikut ini:

1. Hindari makanan berlemak

Penyebab utama penumpukan lemak di pipi adalah makanan yang mengandung lemak jahat atau lemak trans. Makanan tersebut tidak dapat dicerna oleh tubuh sehingga akan menumpuk dan menyebabkan naiknya berat badan yang diiringi dengan semakin membesarnya ukuran pipi.

Dengan begitu menghindari makanan berlemak menjadi  cara ampuh untuk mendapatkan bentuk pipi yang runcing dan tirus. Beberapa contoh makanan yang dapat memicu penumpukan lemak di pipi seperti gorengan, cake, es krim, sosis, serta masih banyak lagi makanan lainnya.

2. Mengunyah permen karet

Mengunyah permen karet adalah kegiatan yang menyenangkan dan mengasyikkan. Selain itu tanpa kita sadari mengunyah permen karet merupakan salah satu olah raga wajah yang dapat membantu menghilangkan lemak di pipi.

Namun pilihlah permen karet tanpa gula agar karbohidrat pada gula tersebut tidak membuat pipi anda semakin membesar.

3. Tersenyum

Selalu tersenyum terutama kepada orang lain merupakan salah satu ibadah. Selain itu tersenyum secara alami ternyata mampu menarik otot-otot wajah sehingga akan membuat wajah terlihat lebih kencang.

Selain itu tersenyum merupakan olahraga wajah yang dapat membantu menghilangkan lemak di pipi. Dengan tersenyum kita juga akan awet muda dan selalu bahagia.

4. Hindari minuman beralkohol

Minuman beralkohol dapat membuat pipi terlihat bengkak karena banyak mengandung air. Selain itu minuman beralkohol juga menjadi penyebab berbagai masalah pada tubuh. Berbagai penyakit dapat muncul akibat terlalu sering mengkonsumsi minuman beralkohol.

Jika anda menginginkan bentuk pipi yang runcing dan tirus sebaiknya hindari minuman beralkohol tersebut. Maka anda akan mendapatkan bentuk pipi seperti yang anda inginkan serta tubuh akan menjadi lebih sehat dan cantik.

5. Gerakan mulut ikan

Cara menghilangkan lemak di pipi juga bisa anda lakukan dengan mengikuti gerakan mulut ikan. Tari pipi anda sedalam-dalamnya kemudian tahan selama beberapa detik kemudian lepaskan kembali. Lakukan cara ini beberapa kali setiap harinya agar hasil yang diperoleh dapat maksimal. Gerakan ini akan membantu menghilangkan lemak di pipi secara efektif.

6. Memijat rahang

Memijat rahang bisa menjadi salah satu cara menghilangkan lemak di pipi. Pijatlah rahang degan melakukan pemijatan dari atas ke bawah kemudian dilanjutkan dengan memijat dagu hingga ke pipi. Cara ini juga akan membuat peredaran darah lancar.

Lakukan pemijatan rahang setiap pagi menjelang mandi. Anda juga bisa menggunakan minyak zaitun ketika memijat rahang agar pipi menjadi lebih tirus serta kulit menjadi lebih cantik  dan halus.

7. Konsumsi air putih

Cara menghilangkan lemak di pipi yang paling sederhana adalah dengan mengkonsumsi air putih secukupnya sesuai takaran yaitu 8 hingga 10 gelas perhari. Air putih akan membantu memperlancar metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak juga bisa maksimal.

Air putih juga akan membantu melarutkan lemak dari tubuh sehingga menghambat penumpukan lemak pada tubuh dan pipi. Dengan begitu penuhilah konsumsi air putih untuk mendapatkan bentuk tubuh dan pipi yang anda impikan.

Artikel terkait: 20 Manfaat Air Cucian Beras Untuk Merawat Kecantikan

8. Hindari mengkonsumsi obat secara berlebihan

Dalam dunia medis mengkonsumsi obat-obatan memang dianjurkan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. namun kebanyakan orang mengkonsumsi obat yang dijual bebas tanpa resep dokter. Memang harganya lebih murah tapi sebenarnya obat-obatan tersebut memiliki efek samping buruk bagi kesehatan salah satunya dapat menyebabkan pembengkakan pada tubuh salah satunya pada wajah.

Dengan semakin membesarnya ukuran wajah akibat obat tersebut maka daerah pipi juga terkena imbasnya. Dengan begitu sebaiknya hindari mengkonsumsi obat-obatan kimia tersebut untuk menghindari wajah terlihat lebih gemuk.

9. Perbanyak konsumsi sayur dan buah

Salah satu cara efektif mengusir lemak dari pipi adalah dengan memenuhi kebutuhan serat yaitu perbanyak konsumsi sayur dan buah. Kedua makanan tersebut akan membantu melarutkan lemak yang kemudian dibuang melalui kotoran.

Selain itu mengkonsumsi buah dan sayur juga sangat baik bagi tubuh serta dapat membuat kulit terlihat lebih halus dan bercahaya. Terpenuhinya kebutuhan serat juga akan membuat tubuh menjadi lebih langsing.

10. Olahraga secara teratur

Selain senam wajah yang kerap dilakukan untuk membakar lemak yang ada pada wajah, olahraga secara keseluruhan juga efektif membakar lemak. Dengan rajin berolahraga akan membantu anda mendapatkan tubuh yang ideal.

Olahraga secara teratur juga akan membantu anda terhindar dari berbagai penyakit berbahaya. Untuk itu lakukanlah olahraga secara teratur sesuai kemampuan agar bentuk pipi anda menjadi lebih runcing dan tirus.

11. Geser mulut

Gerakan sederhana berikut ini cukup efektif membuang lemak pada pipi. Anda dapat melakukan gerakan dengan cara menutup mulut rapat lalu geser ke kanan dan ke kiri beberapa kali setiap hari.

Cara ini akan menarik otot-otot yang ada dipipi sehingga akan menjadi lebih kencang dan tirus. Caranya sangat mudah bukan? Dapat anda lakukan pada waktu senggang maupun ketika tengah beraktivitas.

12. Diet sehat

Diet merupakan kegiatan yang dilakukan untuk mengatur pola makan. Makanan yang dikonsumsi adalah makanan yang tidak mengundang lemak. Namun bukan berarti anda harus menghindari lemak sebab lemak juga sangat dibutuhkan tubuh namun ganti asupan lemak anda dengan kandungan lemak baik seperti alpukat, serta minyak zaitun

Diet dilakukan dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dengan porsi dan waktu yang tepat. Diet itu sendiri bertujuan untuk menurunkan berat badan sehingga berat badan anda akan ideal. Dengan berat badan yang ideal berarti anda juga akan memiliki pipi yang bebas lemak. Dengan kata lain pipi anda akan menjadi lebih tirus dan runcing.

13. Perbanyak konsumsi makanan berkalsium

Mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium tinggi juga bisa menjadi salah satu cara menghilangkan lemak di pipi. Beberapa makanan yang mengandung kalsium yang dianjurkan dikonsumsi seperti susu rendah lemak, keju serta yoghurt.

14. Menggembungkan pipi

Anda bisa mengisi mulut anda dengan udara kemudian buang ke salah satu pipi secara bergantian sebanyak 10 kali perhari. Cara ini jika dilakukan secara teratur maka lemak pada pipi akan hilang dengan mudah.

15. Buka rahang

Membuka rahang lebar-lebar lalu tahan selama beberapa detik kemudian kembali lagi ke bentuk semula yaitu tutup mulut akan membantu anda mengecilkan pipi dengan mudah. Lakukan secara rutin agar hasil yang didapat lebih maksimal.

16. Mengunyah makanan sampai halus

Cara menghilangkan lemak di pipi selanjutnya adalah dengan mengunyah makanan sampai halus. Hal ini memang membuat lelah, namun in merupakan trik agar anda dapat berolahraga pipi, sehingga pipi anda tidak akan terlihat cubby, selain itu  dengan mengunyah makanan sampai halus juga akan membantu pencernaan anda lebih mudah kerjanya.

17. Sedot lemak

Cara menghilangkan lemak di pipi selanjutnya adalah dengan sedot lemak. Memang cara ini adalah yang  paling mudah, namun tentu saja membutuhkan biaya cukup tinggi. Nah, jika lemak pada pipi anda sudah disedot, maka pipi anda tentu akan terlihat lebih indah dan ramping.

18. Gunakan es batu

Es batu ternyata bermanfaat untuk menghilangkan lemak pada pipi, ternyata lemak pada pipi dapat dihilangkan dengan cepat dan mudah menggunakan es batu ini, meskipun demikian penggunaan atau pengobatan ini tidaklah membawa efek yang banyak ketika tidak dilaksanakan secara rutin.

19. Jogging atau jalan santai

Tips menghilangkan lemak di pipi selanjutnya adalah dengan rajin jogging atau jalan santai. Lemak anda akan terbakar secara menyeluruh termasuk lemak di pipi. 

20. Senam aerobik

Anda juga bisa melakukan senam aerobik untuk membakar semua lemak yang ada pada tubuh anda, termasuk lema di pipi. Maka untuk menjaga kesehatan dan kecantikan tubuh anda, lakukan hal ini paling tidak satu minggu sekali.

21. Sedot pipi anda

Cara selanjutnya yaitu dengan menyedot pipi kiri dan kanan anda engan kuat, lalu tahan beberapa detik. Kembalikan posisi pipi seperti semula lalu sedot lagi. Lakukan secara teratur.

Latihan Khusus untuk Menghilangkan Lemak di Pipi

Berikut ini latihan khusus wajah untuk menghilangkan lemak di pipi yang baik untuk dilakukan secara rutin: 

  • Latihan 1

Latihan yang pertama adalah, silahkan tutup mulut anda serapat mungkin, kemudian lakukan gerakan ke atas dan kebawah pada kepala anda, jangan cepat cepat lakukan dengan mendiamkannya selama beberapa detik. Jika sudah ulangi begitu seterusnya. Paling tidak sampai 8 kali setiap harinya.

Selanjutnya dapat duduk dengan tegak kemudian tutup mulut anda, angkatlah kepala anda sampai anda dapat melihat langit-langit, jika sudah selesai anda dapat memasukan bibir bawah untuk melakukan lifting terbesar. Selain itu lakuan dengan mengulangi beberapa kali.

  • Latihan 2 (latihan fish face)

yang kedua, silahkan tutup bibir anda kemudian senyum yang alami, setelah itu bagian pipi anda pasti akan berubah menjadi seperti pipi ikan. Anda dapat melakukan hal ini selama 5-10 detik dalam waktu menahannya, setelah itu yang perlu anda lakukan adalah mengulanginya beberapa kali secara berkala.

  • Latihan 3

Cara menghilangkan lemak di pipi yang selanjutnya yaitu dengan cara menggeser mulut ke kanan dan juga menggeser mulut ke kiri, dengan latihan ini anda harus memberi waktu saat menggesernya misal seperti ini. Menggeser mulut ke kanan diamkan 10 detik, kemudian ketengahkan diamkan 5 detik kemudian baru ke kiri lagi 10 detik. Ulangi terus menelus hal ini paling tidak anda dapat melakukannya setiap 1 sesi ini selama 5 – 8 kali.

  • Latihan ke 4

Latihan pipi yang terakhir adalah dengan melakukan senyuman yang alami sesering mungkin, jika sudah demikian pasti lemak pipi anda sedikit demi sedikit akan berkurang. Jadi jangan bosan melakukan hal ini secara berulang-ulang

Demikianlah beberapa cara menghilangkan lemak di pipi yang bisa kami bagikan untuk anda. Cara alami tersebut akan membantu anda mendapatkan bentuk pipi yang ideal. Selamat mencoba, semoga berhasil. Simak juga Cara Mengecilkan Pipi Tembem yang Terbukti Ampuh

Leave a Reply