46 Cara Menghilangkan Bau Badan dengan Cepat yang Terbukti Ampuh

Cara menghilangkan bau badan – Bau badan bukanlah suatu penyakit yang serius.tapi bau badan juga membutuhkan penanganan dan perawatan khusus agar bau badan tidak bertambah parah dan menyebabkan orang enggan berdekatan dengan kita.

Bau badan memang erat kaitannya dengan keringat tapi buka keringatlah yang menyebabkan bau badan. Bau badan disebabkan oleh bakteri yang bercampur dengan keringat yang menyebabkan bau menyengat pada tubuh.

Bagian tubuh yang paling berpotensi menimbulkan bau adalah ketiak. Bagian ketiak ini lebih tertutup dan tersembunyi dibalik tangan dan baju yang membuat bakteri dan kuman penyebab bau badan lebih suka hidup dan berkembang biak disana.

Bau badan juga akan mengurangi rasa percaya diri seseorang. Sebaiknya lakukan cara menghilangkan bau badan yang bisa anda lakukan sendiri di rumah. cara ini sangat mudah tapi hasil yang didapatkan sangat luar biasa.

Penyebab Bau Badan

Bau tak sedap pada tubuh sebenarnya bukan hanya disebabkan oleh bakteri saja namun masih banyak lagi penyebab lainnya. Sebelum kita melihat beberapa cara menghilangkan bau badan sebaiknya kita lihat dulu beberapa penyebab bau badan berikut ini:

  • Keringat yang bercampur bakteri penyebab bau badan akan menghasilkan aroma menyengat
  • Obesitas atau kelebihan berat badan juga menjadi salah satu penyebab bau tak menyengant pada tubuh
  • Diabetes akan membuat tubuh memiliki aroma yang kurang sedap
  • Tidak menjaga kebersihan kulit sudah pasti akan membuat tubuh menjadi bau
  • Jarang menggunakan sabun saat mandi justru akan membuat bakteri semakin berkembang
  • Tidak menjaga kebersihan pakaian bukan hanya membuat pakaian menjadi bau tapi kulit juga ikut terpapar aroma tak sedap tersebut
  • Hormon atau produksi minyak berlebih akan lebih berpotensi bercampur dengan bakteri penyebab bau badan
  • Pakaian yang tidak menyerap keringat akan membuat keringat menumpuk ditubuh yang akan bercampur dengan bakteri penyebab bau badan
  • Makanan bersulfur bisa membuat bau badan tak sedap beberapa contoh makanan bersulfur seperti bawang putih dan makanan berlemak
Cara Menghilangkan Bau Badan

Cara Menghilangkan Bau Badan

Cara menghilangkan Bau Badan

Bau badan akan menghambat pergaulan tentunya orang enggan berdekatan dengan kita. Oleh sebab itu anda perlu melakukan beberapa cara menghilangkan bau badan untuk meningkatkan rasa percaya diri dan memperluas pergaulan. Berikut ini beberapa cara menghilangkan bau badan seperti:

1. Mandi 2x sehari

Kebiasaan jarang mandi akan membuat bau badan melekat di tubuh dan sulit diatasi. Setiap hari saat kita beraktivitas, baik itu sedikit atau banyak pasti akan berkeringat , jika tidak rajin dibersihkan dengan cara mandi maka bakteri yang bercampur dengan keringat akan mengakar di tubuh dan membuat bau badan sulit dikendalikan.

Sebaiknya mandi minimal 2x sehari untuk menghilangkan dan mencegah bau badan permanen. Jangan lupa selalu gunakan sabun saat mandi untuk membunuh bakteri berkembangbiak ditubuh

2. Gunakan deodoran dan antiseptik

Deodoran yang mampu menghilangkan dan mencegah bau badan sedang antiseptik mencegah keringat berlebih membuat keduanya bisa menjadi alternatif pilihan yang baik untuk menghilangkan bau badan.

Tapi hati-hati dalam dalam memilih deodoran jangan menggunakan deodoran yang mengandung bahan kimia berbahaya. Sebelum membeli deodoran lihat terebih dahulu komposis di dalamnya untuk menghindari penggunaan deodoran dengan bahan kimia berbahaya.

3. Hindari makanan penyebab bau badan

Bau badan bukan hanya disebabkan bakteri yang bercampur keringat, tapi juga bisa disebabkan makanan yang kita konsumsi. Beberapa makanan yang dapat menyebabkan bau badan antara lain daging merah, bawang putih, bawang merah, terasi, bumbu kari, minuman berkafein, alkoh*l, roko*, dan makanan cepat saji.

Sebaiknya hindari beberapa makanan tersebut atau anda bisa membatasi jumlah makanan tersebut agar bau badan anda tidak terlalu menyengat.

4. Perbanyak mengkonsumsi buah

Makanan yang sulit dicerna akan membuat racun menumpuk di usus dan menyebabkan bau badan, sebaiknya konsumsi makanan yang mudah diurai dan dicerna agar usus menjadi bersih dan sehat sehingga bau badan menghilang.

Sebaiknya konsumsi buah-buahan yang mudah dicerna untuk membantu menghilangkan bau badan setiap hari seperti apel, jeruk, pepaya, jambu biji, dan masih banyak buah lainnya.

5. Daun sirih

Daun sirih merupakan tanaman herbal yang mengandung antiseptik yang dapat mengatasi berbagai masalah pada kulit yang disebabkan oleh bakteri, kuman, dan virus. Kandungan tersebut membuat daun sirih sangat ampuh mengusir bakteri penyebab bau badan.

Anda bisa menggunkan air rebusan daun sirih untuk mandi setiap hari atau juga bisa diolah seperti berikut ini:

  • Cuci bersih 3 lembar daun sirih
  • Setelah itu tumbuk daun sirih sampai halus dan berbentuk seperti bubur
  • Setelah itu gosok daun sirih tersebut keseluruh tubuh dan ketiak tentunya
  • Biarkan selama 10 menit lalu mandi menggunakan air hangat

6. Cuka putih

Cara menghilangkan bau badan selanjutnya juga bisa menggunakan cuka putih. Cuka mengandung asam yang dapat menghilangkan bau badan dan membunuh bakteri penyebab bau keringat.

Anda bisa menggunakan cuka putih dengan dua cara yaitu

Cara 1 : ambil cuka secukupnya dan sedikit kapas. Lalu teteskan pada kapas tersebut, setelah itu oleskan kapas pada ketriak yang berbau kurang sedap. Lakukan cara ini setiap pagi

Cara 2: anda bisa meneteskan secara langsung cuka putih ke tubuh yang dianggap sebagai biang bau seperti ketiak dan lipatan lutut.

7. Daun kemangi

Daun kemangi mengandung beberapa zat yang bisa membantu menghilangkan bau badan seperti kandungan mineral dan antibakterial. Antibakterial pada kemangi dapat membatu membunuh bakteri yang membuat tubuh anda menjadi bau.

Daun kemangi juga sangat baik dikonsumsi karena berbagai nutrisi penting terkandung di dalam kemangi seperti antioksidan. Anda hanya perlu makan kemangi setiap hari atau dijadikan teman makan pecel lele atau dijadikan lalapan untuk membantu menghilangkan bau badan dari dalam.

8. Mentimun

Mentimun juga bisa digunakan sebagai obat penghilang bau badan karena mentimun mengandung antibakterial yang dapat membasmi bakteri penyebab bau badan. Mentimun memang baik untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit. Selain dapat menghilangkan bau badan mentimun juga bisa mencerahkan kulit ketiak yang menghitam.

Cara membuat

  • Ambil 1 buah mentimun segar lalu cuci bersih
  • Setelah itu iris timun menjadi beberapa bagian
  • Lalu gosokan irisan mentimun ke ketiak setiap pagi dan sore sehabis mandi
  • Lakukan cara itu setiap hari agar bau badan anda cepat menghilang

9. Daun beluntas

Daun beluntas juga bisa digunakan untuk membunuh bakteri yang menyebabkan bau badan karena daun ini mengandung antibakterial yang bisa mengatasi masalah tersebut. Daun ini bisa anda jadikan lalapan sebagai perawatn dari dalam.

Anda juga bisa melakukan perawatan dari luar dengan cara menghaluskan daun beludasa sampai benar-benar halus lalu gosokkan ke seluruh tubuh, biarkan selama 30 menit lalu mandi sampai bersih

10. Jeruk nipis

Menghilangkan bau badan bisa dilakukan dengan bahan yang mengandung anti bakterial yang dapat melawan perkembangan dan pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Antibakterial juga terdapat pada jeruk nipis yang dapat menghilangkan bau badan dengan mudah.

Jangan lewatkan juga 10 Cara Membuat Masker Jeruk Nipis untuk Mengatasi Masalah Wajah Secara Alami

Jeruk nipis memang terkenal manfaatnya didunia kecantikan selain bisa menghilangkan bau keringat dengan mudah jeruk nipis juga bisa memutihkan ketiak anda.

Anda bisa menggosokkan jeruk nipis ke ketiak setiap habis mandi biarkan selama 30 menit lalu bilas atau anda juga bisa mencampurnya dengan bahan lain seperti berikut ini:

  • Siapkan 1 buah jeruk nipis lalu peras dan ambil airnya
  • Lalu tambahkan 1 sendok teh kapur sirih
  • Aduk kedua bahan samapi menjadi seperti pasta
  • Oleskan pasta tersebut ke ketiak setiap habis mandi
  • Biarkan selama 1 jam lalu bilas menggunakan air hangat

11. Cengkeh

Selain jeruk nipis dan daun kemangi cengkeh juga termasuk bahan alami yang mengandung anti bakterial yang bisa menghilangkan bau kecut pada ketiak. Selain itu cengkeh juga bisa mencegah peradangan karena cengkeh mengandung senyawa antiinflamasi yang dapat mengatasi masalah peradangan tersebut.

Cara membuat

  • Siapkan wadah berisi air hangat
  • Lalu masukkan sedikit cengkeh ke dalamnya
  • Lalu gunakan air cengkeh tersebut untuk mandi seminggu 2 kali

12. Jahe

Wedang jahe sering diminum saat cuaca dingin atau saat malam hari untuk menghangatkan tubuh, namun tanpa anda sadari kebiasaan ini dapat membantu menghilangkan bau badan yang kurang sedap.

Minum segelas wedang jahe setiap malam akan membantu menghilangkan bau badan secara maksimal.

13. Kecombang

Mengoleskan kuncup bunga kecombang pada bagian tubuh yang menjadi biang bau seperti ketiak dan lipatan lutut akan membantu mengharumkan bau badan anda. senyawa antibakterial pada bunga kecombang akan menghilangkan bau tak sedap pada tubuh.

14. Daun jambu biji

Cara menghilangkan bau badan juga bisa dilakukan menggunakan daun jambu biji. Kandungan mineral dan antibakterial pada jambu biji akan menghilangkan bau tak sedap tubuh anda. Cara membuat dan menggunakannya juga sangat sederhana, anda hanya perlu menghaluskan daun jambu biji menggunakan batu giling atau blender.

Setelah halus oleskan pada ketiak dan lipatan lutut, tunggu selama 30 menit lalu bilas menggunakan air hangat. Cara ini akan membuat tubuh anda menjadi wangi.

15. Cuka sari apel

Anda bisa menghilangkan bau badan menggunakan deodoran yang dibeli di pasar, namun anda juga bisa menggunakan deodoran dari bahan alami dari cuka sari apel yang dapat melawan pertumbuhan bakteri. Dan dapat menyeimbangkan PH kulit yang dapat menghindari bau tak sedap.

Cara membuat

  • Siapkan sebuah mangkuk lalu tambahkan cuka sari apel secukupnya
  • Ambil sedikit kapas lalu celupkan ke dalam mangkuk tersebut
  • Setelah itu gosok-gosok kapas pada ketiak

16. Lemon

Bahan alami yang mengandung antibakterial selanjutnya adalah lemon. Lemon dapat menjadi obat untuk menghilangkan bau badan atau sering disebut bau ketiak serta dapat menyeimbangkan PH kulit, Selain itu ketiak juga bisa menjadi  cerah dan putih.

Ambil 1 buah lemon lalu belah menjadi dua bagian. Setelah itu gosok ketiak menggunakan lemon tersebut dan biarkan selama 10 menit. setelah 10 menit bilas ketiak anda menggunakan air bersih.

Anda juga bisa mengoleskan oerasan air lemon menggunakan kapas. Lakukan cara ini secara teratur setiap habis mandi agar bau badan menjadi segar dan wangi.

17. Baking soda dan jus lemon

Menghilangkan bau badan menggunakan bahan alami juga dapat dilakukan dengan cara mengkombinasikan antara baking soda dan lemon. Kedua bahan ini bisa membunuh kuman dan bakteri yang menyebabkan bau tak sedap pada ketiak.

Ambil 1 sendok baking soda dengan 2 sendok air lemon, lalu oleskan pada ketiak sambil digosok perlahan, biarkan selama 30 menit lalu bilas menggunakan air dingin. Anda juga bisa menghilangkan keringat berlebih menggunakan campuran baking soda, lemon, dan tepung maizena, caranya sama dengan cara di atas.

18. Air mawar

Bunga mawar memiliki aroma yang sangat wangi sehingga sangat cocok dijadikan penghilang bau ketiak. Selain itu mawar juga bersifat antibakterial yang dapat melawan bakteri penyebab bau badan. Caranya sangat mudah, rendam bunga mawar di dalam baskom yang berisi air selama 1 jam lalu gosok air mawar ke ketiak menggunakan kapas atau cotton but.

19. Minyak pohon teh

Sifat antibakterial pada minyak pohon teh sangat ampuh mengurangi dan menghilangkan bau badan dengan mudah. anda bisa mendapatkan minyak pohon teh di toko kosmetik atau apotek. Anda bisa mengoleskan minyak pohon teh menggunakan kapas ke ketiak secara langsung, atau anda juga bisa membuat  doedoran alami menggunakan minyak tersebut dengan cara berikut ini :

Cara membuat

  • Campurkan 1 sendok minyak pohon teh dengan segelas air
  • Lalu aduk sampai rata
  • Setelah itu masukkan air tersebut ke dalam botol semprot
  • Anda bisa menggunakan minyak pohon teh tersebut sebagai deodoran setiap hari.

20. Minyak peppermint

Gosok ketiak menggunakan minyak peppermint secara rutin setiap habis mandi, maka bau badan yang kurang sedap akan menghilang. Cara ini sudah dilakukan sejak dulu dan terbukti ampuh menghilangkan bau badan.

21. Bubur tomat

Tomat sudah terbukti ampuh melawan berbagai bakteri penyebab jerawat dan bau ketiak. Kandungan antioksidan pada tomat juga bisa melindungi kulit dari radikal bebas dan bakteri. Selain itu tomat juga bisa mengurangi warna gelap pada ketiak.

Haluskan 1 buah tomat sampai menjadi seperti bubur lalu oleskan pada ketiak yang kurang sedap. Biarkan selama 30 menit lalu bilas air hangat. Lakukan sampai bau ketiak menghilang.

22. Minyak lavender

Bakteri penyebab bau badan dapat dihilangkan menggunakan bahan yang bersifat antibakterial, salah satu bahan tersebut adalah minyak lavender. Kandungan di dalam minyak lavender tersebut dapat mengusir bau badan yang kurang sedap.

Oleskan secara teratur minyak lavender yang diberi campuran air hangat menggunakan kapas pada ketiak dan bagian tubuh lainnya. Maka dalam beberapa kali pemakaian bau badan yang kurang sedap akan menghilang.

23. Teh hitam

Mengoleskan air seduhan teh hitam pada ketiak akan membantu menghilangkan bau ketiak yang kurang sedap selain itu teh hitam juga bisa membantu mengurangi keringat berlebih dengan cara mengecilkan pori-pori kulit ketiak.

Jika keringat dapat dikontrol dengan baik maka hal itu juga akan menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. Gunakan teh hitam secara teratur setiap hari selama 2 minggu maka bau badan anda akan menghilang.

Anda juga bisa mencampurkan teh hitam pada air lalu gunakan untuk mandi agar bau badan bisa hilang seluruhnya.

24. Bubuk cendana

Bubuk cendana memang baik digunakan untuk merawat kesehatan dan kecantikan kulit. Berbagai masalah kulit dapat diatasi dengan baik salah satunya dapat menyingkir bakteri yang bersarang di tubuh yang bisa menyebabkan bau badan.

Cara membuat

  • Ambil 1 sendok bubuk cendana
  • Lalu tambahkan sedikit air
  • Aduk kedua bahan sampai membentuk seperti pasta
  • Lalu oleskan pada ketiak sambil dipijat perlahan
  • Biarkan ramuan tersebut mengering dengan sendirinya
  • Setelah kering bilas sampai bersih

25. Alkoh*l

Oleskan alkoh*l pada ketiak menggunakan kapas sehabis mandi akan membuat aroma ketiak anda bebas dari bau tak sedap. Alkoh*l yang membersihkan luka dan membunuh bakteri sehingga sangat baik digunakan untuk menghilangkan bau badan.

26. Air putih

Cara menghilangkan bau badan juga bisa dilakukan dengan cara sederhana yaitu mengkonsumsi air putih secukupnya sebanyak 8 sampai 10 gelas perhari. Air putih akan memproduksi keringat yang lebih sehat dan tidak menimbulkan bau.

27. Ganti pakaian secara rutin

Untuk mencegah bau badan juga bisa anda lakukan dengan mengganti pakaian secara rutin. Baju basah akibat keringat akan menjadi sarang bakteri yang menyebabkan bau badan kurang sedap. Sebaiknya jaga kebersihan diri dan kebersihan pakaian untuk mengusir bau badan.

28. Banyak olah raga

Banyak orang bertanya apa kaitannya olah raga dengan menghilangkan bau badan? Bukankah olah raga akan membuat keringat semakin banyak keluar? Sebenarnya keluar keringat saat olah raga merupakan sinyal alami tubuh yang menandakan ada pembakaran kalori di dalam tubuh.

Saat makanan dapat dibakar dengan baik maka tidak akan adalagi racun yang mengendap di usus dan lambung. racun tersebut merupakan salah satu penyebab bau badan.  Dengan rajin olah raga akan membuat tubuh terhindar dari bau badan.

Selain itu keringat yang dikeluarkan saat olah raga akan membuat kuman dan bakteri yang mengendap ditubuh dibuang melalui pori-pori.

Selain beberapa cara menghilangkan bau badan dengan cara di atas anda juga bisa menghilangkan bau badan dengan beberapa cara berikut ini:

Cara menghilangkan bau badan dengan menjaga asupan makanan

  1. Jauhi rempah yang mengandung sulfur yang bisa menjadi penyebab bau badan seperti cabai, bawang putih, cengkeh, daun sop, kunyit, bawang merah, dan lada
  2. Hindari makanan yang sulit dicerna seperti daging merah yang akan membuat makanan menjadi racun dan membuat bau badan menjadi kurang. Seperti daging babi, sapi, dan kambing
  3. Junk food merupakan makanan yang sangat buruk yang membuat tubuh terserang berbagai penyakit dan masalah salah satunya bau badan
  4. Makanan rendah karbohidrat akan membuat keringat semakin banyak keluar. Di dalam keringat tersebut tubuh akan melepaskan keton yang membuat tubuh berbau kurang sedap
  5. Tembakau merupakan bahan pembuatan rokok yang sangat merugikan tubuh salah satunya bisa menyebabkan bau badan

Cara menghilangkan bau badan dengan menjaga asupan minuman

  1. Kurangi minum susu tinggi protein yang membuat sistem pencernaan lebih lambat bekerja yang membuat tubuh lebih banyak melepas hidrogen sulfida dan metil mercaptan yang memicu bau badan tak sedap.
  2. Minuman beralkohol juga wajib anda hindari karena bisa merusak tubuh serta bisa memicu bau badan
  3. Ganti kebiasan minum kopi dipagi hari dengan mengkonsumsi jua buah karena kopi mengandung kafein yang bisa membuat tubuh anda beraroma kurang sedap. Hindari juga minuman lain yang mengandung kafein
  4. Minuma bersoda temasuk kedalam daftar minuman yang bisa memicu bau badan
  5. Coklat

Cara menghilangkan bau badan dengan mengkonsumsi makanan yang dapat mengurangi bau badan

  1. Makanan yang mengadung klorofil dapat mengrangi bau badan seperti bayam, kangkung, kale, caisim, dan daun singkong
  2. Makanan yang dapat menghilangkan bau badan adalah peterseli merupakan bahan penyedap yang mirip dengan seledri.
  3. Daun bawang juga bisa menghilangkan bau tubuh yang kurang sedap
  4. Serta beberapa makanan lain yang bersifat antibau seperti sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, minyak zaitun, minyak almond, minyak alpukat, ketumbar, permen, dan oregano.

Cara menghilangkan bau badan dengan menjaga kesehatan

  1. Jaga kesehatan usus
  2. Hindari strees
  3. Cek gula darah secara teratur
  4. Istirahat yang cukup

Itulah 46 cara menghilangkan bau badan yang dapat anda lakukan sendiri di rumah. Cara di atas juga sangat aman tanpa efek samping berbahaya. Selamat mencoba. Jangan lewatkan juga 43 Cara Menghilangkan Kutu Rambut Secara Alami dan Permanen

Leave a Reply