Tips Mengecilkan Pipi Tembem yang Terbukti Ampuh

Cara Mengecilkan Pipi – Ketika seorang anak terlahir dengan pipi tembem tentunya akan terlihat sangat menggemaskan. Namun ketika anak tersebut beranjak remaja dan masih memiliki pipi tembem pastinya tidak akan terlihat menggemaskan lagi bukan? Sebab pipi tembem identik dengan kelebihan lemak.

Sedang lemak merupakan musuh utama para remaja. Dengan begitu pipi tembem juga menjadi salah satu masalah para remaja terutama kaum wanita sebab akan mengurangi rasa percaya diri sebagian remaja.

Dengan begitu biasanya para remaja akan berlomba-lomba melakukan berbagai cara mengecilkan pipi agar terlihat lebih tirus. Meski pipi tembem terkadang memang bawaan lahir tapi tetap saja berbagai cara mengecilkan pipi dilakukan.

Saat ini banyak cara instan dilakukan demi memiliki bentuk pipi yang tirus bak artis korea. Seperti melakukan sedot lemak, konsumsi obat-obatan serta masih banyak lagi. Tanpa mereka sadari cara tersebut sebenarnya memiliki efek yang kurang baik bagi tubuh.

Cara mengecilkan pipi tembem

Cara mengecilkan pipi tembem

Namun saat ini ada beberapa cara mengecilkan pipi secara alami yang bisa menjadi pilihan yang tepat. Cara alami tentunya lebih aman tanpa efek samping berbahaya. Jika cara mengecilkan pipi secara alami ini dilakukan secara teratur maka pipi kecil anda akan mengecil dengan cepat.

Dalam beberapa minggu pipi anda dijamin akan terlihat lebih tirus dan runcing. Selain itu cara alami ini akan membuat pipi anda terlihat lebih kencang dan padat. Anda juga tidak membutuhkan biaya yang mahal dalam perawatan ini.

Cara Mengecilkan Pipi Tembem 

Bagi sebagian remaja memiliki pipi tembem akan membuat rasa percaya diri berkurang. Tak heran jika berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan bentuk pipi yang tirus dan lonjong. Bahkan cara instan sering dilakukan demi sebuah pipi impian.

Padahal cara instan yang ditempuh tersebut memiliki efek samping yang cukup berbahaya. Tipscantika.com kali ini akan memberi sedikit informasi mengenai cara mengecilkan pipi secara alami tanpa efek samping seperti berikut ini:

1. Konsumsi kalsium sebanyak 1200 mg perhari

Pipi tembem juga bisa terjadi akibat adanya retensi air pada area pipi sehingga pipi akan dipenuhi air dan akhirnya membesar. Jika hal tersebut terjadi maka salah satu cara mengatasinya adalah dengan cara mengkonsumsi kalsium kurang lebih 1200 mg perhari.

Cara ini sangat ampuh menghilangkan retensi air dan akan membuat pipi anda terlihat lebih tirus dan runcing. Anda bisa mendapatkan kalsium tinggi dari beberapa produk makanan seperti susu rendah lemak, serta keju dan masih banyak jenis makanan lainnya.

2. Menurunkan berat badan

Cara mengecilkan pipi berikutnya adalah dengan cara menurunkan berat badan. Lemak yang ada pada tubuh akan terbakar ketika berat badan menurun. Secara otomatis lemak yang ada pada pipi juga akan terbakar sehingga anda bukan hanya mendapatkan bentuk tubuh yang ideal tapi juga mendapatkan bentuk pipi yang tirus dan lonjong.

Jika bentuk pipi yang anda impikan sudah terwujud maka menjaga pola makan sangat penting agar bentuk pipi tidak kembali tembem.

3. Olahraga teratur

Olahraga secara teratur memang sangat baik bagi tubuh. Tubuh akan menjadi lebih sehat dan kencang. Begitu juga dengan bentuk pipi anda juga akan menjadi lebih kencang dan tirus. Olahraga akan membantu membakar lemak yang bersarang pada tubuh dan pipi.

Pembakaran lemak yang maksimal akan terjadi ketika olahraga dan dikeluarkan melalui keringat. Selain itu akan banyak keuntungan lain dengan melakukan olahraga secara teratur jadi tidak ada ruginya kita memulai olahraga setiap hari.

4. Meningkatkan asupan cairan

Kekurangan cairan juga bisa membuat pipi terlihat tembem sebab tubuh akan menahan air ketika dehidrasi. Itulah mengapa memenuhi kebutuhan cairan juga sangat penting dalam proses mengecilkan pipi.

Konsumsi air secukupnya sesuai aturan yaitu 8 hingga 10 gelas perhari. Untuk mencegah dehidrasi yang berdampak buruh bagi kesehatan dan kecantikan. Sebab selain dapat membuat pipi menjadi tembem, kekurangan air akan membuat kulit menjadi lebih kering.

5. Kurangi konsumsi garam

Konsumsi garam yang berlebihan bisa menyebabkan retensi air pada tubuh. Dengan begitu tubuh akan menjadi lebih gembung atau membesar. Salah satu anggota tubuh yang terkena imbas kelebihan garam adalah pipi dan kelopak mata.

Kelebihan asupan garam akan membuat kelopak mata membesar serta pipi menjadi lebih tembem. Dengan begitu sebaiknya kurangi konsumsi garam sebagai salah satu cara mengecilkan pipi secara alami. Selain itu kelebihan garam juga bisa meningkatkan resiko terserang hipertensi atau serangan darah tinggi.

6. Menjauhi zat diuretik ( menyebabkan sering buang air kecil)

Zat deuretik banyak terdapat pada minuman beralkohol dan berkafein. Minuman ini akan membuat tubuh lebih cepat mengalami dehidrasi dengan mengeluarkan cairan tubuh melalui buang air kecil yang terus menerus.

Ketika tubuh mengalami dehidrasi maka resiko pipi menjadi tembam semakin meningkat karena tubuh akan menyimpan banyak air salah satunya pada pipi. Untuk itu menjauhi makanan atau minuman yang bersifat diuretik sangat dianjurkan untuk membuat pipi terlihat lebih tirus dan runcing.

7. Lakukan gerakan membuka mulut

Cara mengecilkan pipi selanjutnya adalah dengan cara membuka mulut lebar-lebar seperti mengucapkan huruf A. Kemudian tahan beberapa detik lalu tutup mulut kembali. Lakukan cara ini beberapa kali setiap hari agar bentuk pipi cepat mengecil. Namun gerakan ini jangan dilakukan secara berlebihan sebab bisa menyebabkan rahang cidera.

8. Menyebutkan X-O

Meski terdengar aneh namun cara ini cukup efektif mengecilkan pipi dengan cepat. Selain itu kotoran yang mengendap pada wajah juga dapat dikeluarkan dengan melakukan gerakan sederhana ini. Kulit wajah anda aja akan terlihat lebih kencang dan bersih.

Caranya anda dapat melakukannya sambil bersantai dengan tiduran lalu sebutkan huruf X-O beberapa kali selama satu menit, lalu ulangi setiap pagi, dalam beberapa minggu anda akan mendapatkan hasil yang signifikan.

9. Gerakan fish lips

Sudah bukan rahasia lagi jika gerakan mulut yang membentuk seperti mulut ikan ini merupakan salah satu senam wajah yang bisa mengecilkan pipi dengan cepat. Cara melakukannya juga sangat mudah, anda hanya perlu membentuk mulut anda seperti mulut ikan lalu tahan selama beberapa detik kemudian lepaskan kembali. Ulangi cara tersebut beberapa kali setiap hari agar hasil lebih maksimal.

10. Gerakan meniup pipi

Gerakan senam wajah yang selanjutnya adalah dengan melakukan gerakan meniup pipi atau seperti sedang meniup balon. Selain meniup kedua belah pipi untuk hasil yang lebih maksimal anda dapat menambah gerakan meniup salah satu pipi lalu lakukan secara bergantian pada pipi sebelahnya.

11. Tersenyum

Tersenyum merupakan salah satu kegiatan yang menyenangkan hati kita dan orang lain, selain itu tersenyum juga menjadi salah satu ibadah yang  sangat dianjurkan. Dengan tersenyum orang akan senang melihat kita.

Selain itu ada manfaat lain dari tersenyum yaitu dapat mengecilkan pipi dengan cepat. Tersenyum akan melatih otot-otot pipi sehingga menjadi lebih kencang dan tentunya membuat pipi menjadi lebih tirus.

12. Mengunyah permen karet

Kegiatan mengunyah permen karet bisa menjadi salah cara mengecilkan pipi yang cukup efektif. Saat mengunyah permen karet anda sedang melatih gerakan mengencangkan otot wajah dengan begitu pipi anda juga akan menjadi lebih kencang dan terlihat runcing.

Namun bukan sembarang permen karet bisa membantu anda mengecilkan pipi tapi pilihlah permen karet tanpa gula agar karbohidratnya tidak membuat pipi semakin membesar.

13. Mengangkat pipi ke atas

Angkat pipi ke atas lalu kembali ke bentuk semula seperti anda sedang tersenyum lalu ulangi cara tersebut berulang kali, dan lakukan setiap hari, maka dalam beberapa minggu pipi anda akan terlihat lebih runcing dan tirus. Meski terbilang sederhana cara ini cukup efektif membantu anda membuang lemak yang mengendap pada pipi.

14. Menarik pipi

Senam wajah yang bertujuan untuk mengecilkan pipi adalah melakukan gerakan menarik atau menyedot pipi kebagian dalam. Lakukan menarik pipi ini selama beberapa detik tergantung kemampuan anda kemudian lepaskan kembali.

Cara sederhana ini bisa anda lakukan kapan saja ketika anda sedang santai serta sedang sibuk sekaligus sebab cara ini sangat sederhana.

15. Istirahat secukupnya

Memenuhi kebutuhan istirahat 7 hingga 8 jam perhari menjadi sangat penting sebab memiliki banyak manfaat dan kelebihan. Tubuh akan menjadi lebih sehat serta kulit juga akan menjadi lebih cantik. Selain itu terpenuhinya kebutuhan istirahat juga akan membantu mengecilkan pipi dengan cepat.

16. Hindari makanan berlemak trans

Makanan berlemak trans menjadi salah satu penyebab penumpukan lemak pada tubuh sehingga akan membuat tubuh menjadi gemuk.  Jika tubuh terlihat lebih gemuk maka pipi juga pasti akan terlihat lebih tembem.

Untuk itu jika anda menginginkan pipi tirus dan runcing bak artis korea sebaiknya hindari atau batasi konsumsi makanan yang mengandung lemak trans atau lemak jahat seperti gorengan, daging kaya lemak, serta masih banyak lagi jenis makanan lainnya.

Demikianlah beberapa cara mengecilkan pipi secara alami. Cara tersebut terbilang mudah bukan? Tanpa cara khusus namun hasilnya akan sangat memuaskan. Selama mencoba, semoga berhasil. Simak juga 35 Cara Meniruskan Pipi Tembem atau Chubby yang Terbukti Ampuh

Leave a Reply