21 Tips Mencegah Jerawat yang Terbukti Ampuh!

Cara Mencegah Jerawat – Jerawat merupakan masalah wajah yang kerap muncul. Kemunculan jerawat dipengaruhi oleh banyak hal salah satunya karena kurang terjaganya kebersihan wajah. Selain itu perubahan hormon juga menjadi penyebab munculnya jerawat.

Jerawat yang muncul pada wajah cukup sulit diobati atau dihilangkan. Untuk itu pencegahan perlu dilakukan setiap hari agar jerawat tidak mudah tumbuh pada wajah. Cara mencegah jerawat sebenarnya tidak begitu sulit namun terkadang rasa malas merawat wajah menjadi kendala terbesar.

Simak juga: 44 Tips Menghilangkan Bekas Jerawat dengan Cepat

Jika kita berhasil mencegah tumbuhnya jerawat sebenarnya akan lebih baik dari pada kita harus kesulitan mengobati jerawat yang belum tentu hilang seluruhnya. Jika jerawat sudah terlanjur muncul pada wajah tindakan pencegahan jerawat ini juga perlu dilakukan agar masalah jerawat cepat hilang dan tidak meninggalkan bekas seperti noda hitam.

Cara mencegah jerawat

Cara mencegah jerawat

cara mencegah jerawat yang tepat akan dijabarkan pada Tipscantika kali ini untuk membantu anda mencegah kemunculan jerawat pada wajah. Serta membantu menghilangkan jerawat yang sudah terlanjur tumbuh di wajah cantik anda.

Cara Mencegah Jerawat

Pencegahan jerawat dapat kita lakukan dengan cara sederhana di rumah. Meski tergolong mudah dan sederhana namun hasil yang didapatkan sangat maksimal mencegah tumbuhnya jerawat. Mari kita lihat beberapa cara mencegah jerawat seperti berikut ini:

1. Membersihkan jerawat

Cara ampuh yang pertama mencegah jerawat adalah dengan rajin membersihkan wajah. Sisa kotoran yang melekat pada wajah akan menyumbat pori-pori wajah kemudian akan bercampur dengan minyak dan bakteri maka akan menyebabkan munculnya jerawat.

Untuk itu membersihkan wajah sangat penting dilakukan minimal mencuci muka 2 kali sehari untuk mencegah jerawat. Gunakan juga handuk yang bertekstur lembut ketika anda mengeringkan wajah.

Jaga juga kebersihan handuk yang digunakan untuk mengeringkan wajah agar kotoran yang melekat pada handuk tidak mengotori wajah yang justru membuat jerawat mudah tumbuh pada wajah.

2. Hindari makanan berlemak

Cara mencegah jerawat bukan hanya dilakukan dari luar tapi juga dapat dilakukan dari dalam dengan cara menghindari makanan yang berlemak. Makanan berlemak akan sangat sulit dicerna sehingga akan menumpuk pada tubuh dan menjadi racun atau toksin.

Racun tersebut akan berpengaruh pada kulit dan menyebabkan jerawat. Jika anda tidak bisa menghentikan konsumsi makanan berlemak tersebut sebaiknya anda membatasi jumlah konsumsinya.

3. Gunakan pelembab

Penggunaan pelembab yang cocok dengan kulit anda dengan kandungan SPF 24 juga bisa mencegah jerawat yang diakibatkan sinar matahari. Terpapar sinar matahari langsung cukup lama bisa membuat jerawat tumbuh pada wajah dan gangguan kulit lainnya. Untuk itu anda dianjurkan menggunakan pelembab untuk mencegah jerawat.

Sebelum anda menggunakan pelembab tersebut sebaiknya perhatikan terlebih dahulu bahan yang digunakan pastikan tidak mengandung bahan kimia berbahaya.

4. Gunakan obat jerawat

Jika jerawat yang muncul pada wajah anda sangat sulit sembuh dan dikendalikan meski telah melakukan banyak hal sebaiknya gunakan obat jerawat. Namun hati-hati dengan obat jerawat yang dijual tanpa resep dokter karena dapat berbahaya bagi kulit. Sebaiknya gunakan obat alami seperti madu dan jeruk nipis. Oleskan secara teratur bahan alami tersebut hingga jerawat benar-benar hilang.

Jangan lewatkan juga: 39 Tips Mengobati Jerawat Secara Alami dan Cepat

5. Hindari penggunaan make up berlebihan

Cara mencegah jerawat juga bisa dilakukan dengan menghindari penggunaan make up yang berlebihan sebab bahan dasar yang digunakan untuk membuat make up biasanya berasal dari bahan kimia.

Terlalu banyak kontaminasi bahan kimia pada wajah akan merusak kulit wajah salah satunya dapat menyebabkan munculnya jerawat. Sebaiknya gunakan make up seperlunya saja dan gunakan pada acara tertentu saja untuk meminimalisir penggunaan make up.  Memang tidak dapat dipungkiri bahwa wanita berhubungan erat dengan make up namun batasi penggunaannya agar tidak merusak kulit cantikmu.

6. Bersihkan sisa make up

Setelah menggunakan make up seharian sebaiknya bersihkan dengan benar agar sisa make up tersebut tidak menyumbat pori-pori wajah. Bersihkan menggunakan sabun khusus wajah atau anda juga bisa menggunakan bahan alami seperti jeruk nipis.

Bersihkan wajah dari sisa make up terutama di malam hari menjelang tidur. Sebab di malam hari produksi minyak akan 2 kali lipat lebih banyak sehingga potensi munculnya jerawat akan meningkat.

7. Perhatikan rambut anda

Cara mencegah jerawat juga bisa dilakukan dengan memperhatikan kondisi rambut terutama dibagian poni. Ditakutkan shampo dan kondisioner yang anda pakai akan membuat wajah anda alergi dan menimbulkan jerawat terutama bagian poni yang berhubungan langsung dengan wajah. Sebaiknya pilihlah shampo yang dapat melembutkan rambut agar kondisi wajah tidak terganggu.

8. Jangan terlalu sering menyentuh wajah dengan tangan

Jika jenis kulit anda sensitif maka dengan sering menyentuh wajah dengan tangan bisa menyebabkan munculnya jerawat, terutama jika tangan anda kurang steril maka kuman dan bakteri yang ada pada tangan akan melekat pada wajah.

Sebaiknya hindari terlalu sering menyentuh wajah dengan tangan apa lagi memencet jerawat sebaiknya anda hindari.

9. Hindari terkena sinar matahari langsung

Sinar ultraviolet jika mengenai kulit secara langsung dapat menyebabkan berbagai masalah seperti penuaan dini, flek hitam serta jerawat. Untuk itu sebaiknya hindari kontaminasi sinar matahari secara langsung dalam waktu lama untuk mencegah jerawat.

Gunakan pelindung kepala ketika anda ingin bepergian keluar rumah menggunakan payung, topi, atau pelembab yang mengandung tabir surya.

10. Hindari makanan siap saji

Makanan siap saji sebenarnya tidak memiliki nilai gizi yang baik. Makanan tersebut akan menimbulkan banyak racun yang mengendap pada tubuh. Hal ini juga akan berpengaruh pada kesehatan kulit. Sebaiknya hindari konsumsi makanan tersebut untuk mencegah timbulnya jerawat seperti coklat, keripik, sosis dan masih banyak yang lainnya. Konsumsi buah dan sayur serta makanan berserat tinggi agar tubuh dan kulit menjadi lebih sehat.

11. Rajin olahraga

Olahraga secara teratur akan membuat kinerja tubuh menjadi seimbang. Banyak pengaruh positif yang akan kita dapat salah satunya dapat mencegah munculnya jerawat. Dengan rajin olahraga racun atau toksin yang menumpuk pada tubuh akan dikeluarkan melalui keringat sehingga tubuh dan kulit akan lebih sehat

12. Hindari stres

Stres yang berlebihan bisa menjadi pemicu munculnya berbagai penyakit dan berbagai masalah. Sebaiknya hindari stres untuk mencegah munculnya jerawat. Jika stres sangat sulit dihindari sebaiknya kelola stres dengan benar dengan cara melakukan banyak kegiatan yang menyenangkan seperti jalan-jalan. Dengan begitu tubuh akan lebih sehat, kulit juga akan menjadi lebih cantik

13. Rajin berkonsultasi dengan dokter kulit

Mengunjungi klinik kecantikan bisa menjadi alternatif mencegah jerawat yang cukup ampuh. Dokter kulit yang ada di klinik kecantikan tersebut akan memberikan banyak saran positif agar wajah anda terhindar dari jerawat dan menjadi lebih halus dan mulus.

14. Perbanyak konsumsi air putih

Cara sederhana yang dapat anda lakukan untuk mencegah jerawat adalah dengan mengkonsumsi air putih sebanyak 8 hingga 10 gelas perhari. Air putih akan membantu menyeimbangkan kinerja tubuh dan membantu melarutkan racun yang mengendap di dalam tubuh. Dengan begitu tubuh dan kulit akan menjadi lebih sehat dan cantik.

15. Menggunakan masker alami

Anda juga bisa merawat kulit wajah anda dengan menggunakan masker yang terbuat dari bahan alami seperti madu, jeruk nipis, susu, minyak zaitun, minyak wijen, masker putih telur dan masih banyak bahan alami lainnya. Dai pada anda harus merawat kulit di salon yang membutuhkan biaya mahal dan menggunakan bahan kimia.

Simak juga: 24 Masker Alami Untuk Jerawat yang Bisa Anda Buat Sendiri di Rumah

16. Istirahat yang cukup

Cara mencegah jerawat juga bisa dilakukan dengan cara istirahat yang cukup. Sebaiknya istirahat 7 hingga 8 jam perhari untuk membuat tubuh dan wajah menjadi lebih sehat dan bugar. Pastikan juga anda tidur tepat waktu hindari begadang untuk mencegah mata panda, kulit kusam, kulit kelelahan dan jerawat yang membandel.

17. Berfikir positif

Berfikir positif atau positif thinking juga bisa menjadi kunci hidup sehat. Dengan selalu berfikir baik kita ikut mencegah munculnya berbagai penyakit dan mencegah munculnya jerawat. Dengan berfikir positif akan membuat wajah terlihat lebih cantik, cerah dan berseri.

18. Menjaga makanan seimbang

Makanan yang kita konsumsi sehari-hari juga turut menentukan kesehatan dan kecantikan kulit kita. Jika makanan yang dikonsumsi kurang baik maka kondisi kulit juga akan buruk begitu juga sebaliknya jika makanan yang kita konsumsi seimbang maka kondisi kulit juga akan baik.

19. Menyediakan obat jerawat

Ada baiknya jika di rumah anda selalu menyediakan obat jerawat yang aman bagi kulit agar ketika kulit ditumbuhi jerawat dapat segera diobati dan tidak dibiarkan berlarut-larut. Jerawat yang sudah terlanjur banyak akan lebih sulit lagi menyembuhkannya.

20. Hindari penggunaan helm ketat

Helm yang terlalu ketat akan membuat kulit selalu tergesek oleh helm tersebut. Hal tersebut sangatlah tidak baik karena dapat menyebabkan alergi yang menjadi penyebab jerawat yang sangat berbahaya. Belum lagi jika kondisi helm kurang bersih maka kotoran, kuman dan bakteri dapat mengkontaminasi wajah dan menjadi penyebab munculnya jerawat.

21. Injeksi hormon

Perubahan hormon memang tidak bisa dihindari pada siapa saja. Sebab perubahan hormon akan terjadi terutama ketika masa produktif. Sedangkan kita ketahui bahwa perubahan hormon tersebut akan memicu munculnya jerawat. Untuk itu injeksi hormon perlu dilakukan sebagai alternatif terakhir jika jerawat benar-benar tidak dapat dikendalikan. Hal ini bertujuan untuk mengurangi dan menyeimbangkan hormon yang tidak stabil.

Demikianlah beberapa cara mencegah jerawat yang cukup sederhana dapat dilakukan dirumah namun dengan hasil yang sangat memuaskan. Selamat mencoba, semoga berhasil.

Leave a Reply